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Ruddy Lee 分享空間 – Developer eXperience開發者體驗 直接觀看文章 Ruddy Lee 分享空間 選單 開發者體驗 Developer eXperience開發者體驗 開發者的最佳體驗: 心流狀態 2024 年 05 月 06 日 2024 年 07 月 19 日 ruddyllee 發表留言 心流Flow是一種絕佳的體驗，也就是幸福的感覺。 Mihaly Csikszentmihalyi 前言 我一直以為「心流」是可遇不可求的一種情境，所以才沒有深入去研究它，而且感覺上它是屬於心理學的東西，身為工程人員大可忽略它。直到看到心流是一種最佳的體驗時，才恍然大悟，自己一直在追求良好的開發者體驗(DevX)，其實讓開發者容易進入心流的狀態(它不是情境)，然後盡力的去維持這種狀態讓它不要受到中斷，便是王道。這對開發效能與開發者的精神狀態都是一種絕佳的體驗，可以稱之為開發者的幸福之道。 (本文要探討的是 如何讓開發者更容易進入心流的狀態 。) 何謂心流Flow? 心流（Flow）是心理學中的一個概念，最早由匈牙利心理學家 米哈里·契克森米哈伊 （Mihaly Csikszentmihalyi）先生於1975年提出。心流狀態是指人在完全投入某項活動時所經歷的一種高度專注、充滿熱情且完全沉浸的經驗。在這種狀態下，人們會忘記時間、疲勞，甚至忽略身體需求，只是完全投入於當前的活動中，這種情形出現在「工作上」的比例勝過休閒育樂。 從科學(神經科學)的角度來看，心流的解釋前提是我們要主動關閉大腦的前額葉皮層的一部分功能，心流的過程是大腦分泌 “去甲腎上腺素"和"多巴胺"等六種激素，它們不斷深入，心流的愉悅感則來自這些激素，而這些活動增強了我們的專注力和動機。 撰寫程式時一定有進入心流的體驗，只是維時不長 我們或多或少都聽過心流(Flow)，都聽過也都有過類似的感覺，但卻很少有工程師專注於此。我們總是把技術與潮流當作第一要務，卻忽略了開發工作中人的感受這一個最重要的部分。「心流」是一種全神貫注在工作中達到渾然忘我的境界時的感受，因此又被稱為「最優體驗」。在心流中你會忘去了時間，明明工作了很久，但就是不會覺得飢餓也不覺得累。既然被稱為是一種最優的體驗，自然是開發者體驗(DevX)所應...
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