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1. Riflettete su ciò che volete realizzare nel nuovo anno e ponetevi degli obiettivi.2. Fate un elenco delle cose per cui siete grati dell’anno passato.3. Prendetevi del tempo per voi stessi: fate qualcosa che vi renda felici.4. Siate positivi e ottimisti per il futuro.5. Pensate a quali cambiamenti volete apportare alla vostra vita e agite in tal senso.6. Concentratevi sulla vostra salute e sul vostro benessere: mangiate sano, fate esercizio fisico, dormite a sufficienza, ecc.7. Lasciate andare la negatività dell’anno passato: perdonate le persone, superate i problemi o i sentimenti feriti.8. Circondatevi di persone positive che sostengano i vostri obiettivi e vi aiutino a raggiungerli.9. Datevi il permesso di godervi la vita e di divertirvi!10. Siate pazienti e gentili con voi stessi: ricordate che ci vuole tempo per fare cambiamenti duraturi.
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