id
type
0
status
21
review version
0
cleanup version
0
pending deletion
0
created at
2025-04-17 06:51:30
updated at
2025-12-04 05:39:54
url
https://ashtangavinyasayoga.pl/menstruacja-a-praktyka-jogi/
url length
59
url crc
3600
url crc32
4115402256
location type
1
canonical status
10
canonical page id
domain id
domain tld
0
domain parts
0
originating warc id
-
originating url
https://ashtangavinyasayoga.pl/wp-sitemap-posts-post-1.xml
source type
1
page id
title
Menstruacja, a praktyka jogi – Ashtanga Vinyasa Yoga Ewa Makowska
excerpt
content

 
 
 
 
 
 artykuly
 
 
 Menstruacja, a praktyka jogi Wiele jest koncepcji i zdań w świecie jogi na temat kobiecej menstruacji. Ćwiczyć, czy nie ćwiczyć? Odpuścić praktykę, mimo że nie czuję by było „jakoś inaczej”? Robić na siłę, mimo że boli mnie wszystko i najchętniej zawinęłabym się w kołdrę? Jak we wszystkim – każdy ma swoje racje i uzasadnienia. Moje zdanie wynika z mojego indywidualnego doświadczenia zarówno od strony kobiety praktykującej Ashtangę (a wcześniej kilka lat jogę Iyengara), jak i nauczycielskiej (sporo pracuję z kobietami mającymi wszelkie dolegliwości kobiece). Jedną z najważniejszych rzeczy w praktyce Ashtangi, jakiej się uczymy, to świadomość naszego ciała i uważność. Daje nam to podstawę do podejmowania działań, które nie będą krzywdzące ani prowadzące do nadmiernego eksploatowania naszego zdrowia. W każdym indywid...
author
updated
1764922590
block type
0
extracted fields
104
extracted bits
title
full content
content was extracted heuristically
detected location
0
detected language
121 (Polish)
category id
index version
2025110801
paywall score
0
spam phrases
0
text nonlatin
0
text cyrillic
0
text characters
3597
text words
612
text unique words
404
text lines
1
text sentences
43
text paragraphs
1
text words per sentence
14
text matched phrases
10
text matched dictionaries
4
image author
featured image