id
type
0
status
21
review version
0
cleanup version
0
pending deletion
0
created at
2025-04-17 06:51:30
updated at
2025-12-29 07:14:38
url
https://ashtangavinyasayoga.pl/zasady-praktyki-ashtanga-jogi/
url length
61
url crc
7591
url crc32
4217314727
location type
1
canonical status
10
canonical page id
domain id
domain tld
0
domain parts
0
originating warc id
-
originating url
https://ashtangavinyasayoga.pl/wp-sitemap-posts-post-1.xml
source type
1
page id
title
Zasady praktyki Ashtanga Jogi – Ashtanga Vinyasa Yoga Ewa Makowska
excerpt
content

 
 
 
 
 
 artykuly, Bez kategorii
 
 
 Jogasutry określają ugruntowanie praktyki jako wynik trzech składowych. Wykonywanie jej powinno być satkara – umiejętne (prawidłowe), nairantarya – nieprzerwane (systematyczne) i dirgha kala – trwać przez długi okres czasu. Perspektywa „długiego czasu” zmienia się w zależności od lat praktyki. Początkowo „długo” wydaje się już być po roku czy dwóch praktyki, po pięciu zmienia się postrzeganie siebie jako ucznia zaawansowanego. I tak jeszcze przez kilka lat praktyki uważamy (wydaje nam się), że już dużo wiemy i umiejętnie praktykujemy. Często pod koniec tych lat niektórzy już zaczynają uczyć. Jednak wedle tradycji Ashtangi często mówi się o tym, że aby móc powiedzieć o praktyce jako ugruntowanej, musi minąć przynajmniej 12 lat. I mamy tu na myśli umiejętne i nieprzerwane działanie, w które wlic...
author
updated
1767395511
block type
0
extracted fields
104
extracted bits
title
full content
content was extracted heuristically
detected location
0
detected language
121 (Polish)
category id
-
index version
1
paywall score
0
spam phrases
0
text nonlatin
0
text cyrillic
0
text characters
11670
text words
2040
text unique words
1023
text lines
1
text sentences
132
text paragraphs
1
text words per sentence
15
text matched phrases
0
text matched dictionaries
0
image author
featured image