id
type
0
status
21
review version
0
cleanup version
0
pending deletion
0
created at
2025-04-17 06:51:30
updated at
2025-11-14 12:06:46
url
https://ashtangavinyasayoga.pl/jakosci-vinyasy/
url length
47
url crc
12342
url crc32
4264505398
location type
1
canonical status
10
canonical page id
domain id
domain tld
0
domain parts
0
originating warc id
-
originating url
https://ashtangavinyasayoga.pl/wp-sitemap-posts-post-1.xml
source type
1
page id
title
Jakości Vinyasy – Ashtanga Vinyasa Yoga Ewa Makowska
excerpt
content

 
 
 
 
 
 artykuly
 
 
 Jakości Vinyasy Definicja Vinyasy: Sanskryckie słowo Vinyasa składa się z dwóch członów: „Nyasa” – umieścić, położyć „Vi” – w specyficznym, określonym porządku, kolejności, Vinyasa oznacza zatem – porządek, sekwencję, posuwanie się naprzód Vinyasa to ruch połączony z oddechem, zintegrowany z nim. Istotne jest, że to ruch podąża za oddechem, a nie oddech dostosowuje się do ruchu. Nie wymuszony, płynny, przenikający. Muszą pojazostać aktywowane Bandhy, aby osiągnąć te jakości oddechu. To Bandhy wprawiają oddech w ruch, przepychają i nakierowują Pranę tworząc odpowiednie cykle i obiegi na Nadi (Nāḍī – kanał układu nerwowego). Dzięki temu efektem Vinyasy jest wytworzone wewnętrzne ciepło, podgrzanie krwi, dzięki czemu ciało przepala stany zapalne, niszczy bakterie, grzyby, pleśnie czy wirusy oraz tłoczy ciepłą i od...
author
updated
1766970559
block type
0
extracted fields
104
extracted bits
title
full content
content was extracted heuristically
detected location
0
detected language
121 (Polish)
category id
-
index version
1
paywall score
0
spam phrases
0
text nonlatin
0
text cyrillic
0
text characters
15811
text words
3007
text unique words
668
text lines
1
text sentences
326
text paragraphs
1
text words per sentence
9
text matched phrases
0
text matched dictionaries
0
image author
featured image